체했을(indigestion) 때 효과적인 방법 TOP3

과식을 하거나 컨디션이 좋지 못해 소화가 안 된다면 민간요법보다 약국을 방문하시는 게 가장 빠른 방법의 하나인 거 같습니다.

소화가 안 될 때(indigestion) 좋은 방법 '약국 소화제'

소화가 안 된다면 편의점에서 판매하는 일반 소화제보다 근처 약국을 방문하셔서 약사님한테 소화가 안 된다고 말을 해서 처방을 받는 게 좋습니다. 효과도 빠르고 알약은 가방이나 집에 구비하기 편해서 하나쯤은 구매하시는 게 좋고 편의점에 있는 소화제는 효력이 떨어진다고 하니 참고하시기를 바랍니다.

소화제가 없다면 '매실액'

늦은 시간이라 약국 문이 닫히거나 편의점조차 방문할 여건이 안된다면 집에 있는 매실액을 미지근한 물과 함께 섞어 드셔보시는 게 좋을 거 같습니다. 매실에 있는 구연산 성분이 소화에 도움을 주기 때문에 편안함을 느낄 수 있습니다. 하지만 매실액은 설탕이 많이 들어가서 과하게 먹게 된다면 더욱더 속이 안 좋아질 수도 있습니다.

상황이 여의치 않을 때는 '미지근한 물'

개인적인 의견이지만 여건이 안된다면 미지근한 물을 적당하게 먹고 잠깐 누워있거나 조금씩 걷는다면 속이 나아지는 느낌을 받았습니다. 이렇게 해도 효과를 보지 못하고 종종 속이 좋지 못하거나 피로감, 황달, 식욕부진 등의 증상이 있다면 간 손상이 생긴 것일 수도 있으니 꼭 전문의와 상담해보시는 것을 추천해 드립니다.